Яна: Надо просто \"не жрать\"

Я считаю, что нужна умеренность в еде, что нужно есть все что хочется, что бы не было стресса, но по чуть-чуть и не нажираться перед сном, вот и все. Только каждому нужно выбрать свою \"норму\". Т.е. кому то можно лишь слегка себя ограничивать, а кому то нужно жестко контроллировать, что и когда он кладет в рот. Ну и конечно не есть такую гадость как чипсы, поп-корн, пирожки на ходу и прочий фасд-фуд и не пить сладкие газированные напитки. Кроме желаемого похудения будет еще и оздоровление организма. Ну и конечно, вести так называемый здоровый образ жизни: не употреблять алкоголь, заниматься спортом и жить в согласии с окружающим миром. Желаю успеха.

Яна

Новый адрес блога

Уважаемые посетители, блог изменил адрес.

Приглашаем Вас перейти сюда - http://womanjournal.blogs.com/slim/

Благодарим за понимание.

Эль: Целлюлит пропал!!!

Год назад узнала от подруги про одного супермодного диетолога. Пришла на прием, удивилась хрупкости и энергичности Доктора. Сделала все, что она мне велела: сдала анализ на скрытую пищевую непереносимость, узнала свои продукты-иммуноантагонисты, исключила их из рациона. Похудела за 3 месяца на 12 килограмм. Но самый большой сюрприз ждал меня чуть позже: массажистка, которая не видела меня около полугода посмотрела на меня, когда я разделась и спросила: \"А целлюлит куда делся!?\" А целлюлит и вправду пропал вместе с весом и моими комплексами! Уже прошел год, а результат держится.
Удачи, девченки. Если что, зайдите на www.gemotest.org там я это делала.

Эль

Люба: Идеальный завтрак

Кушаю на завтрак белково-витаминный коктель уже 6 лет и не поправляюсь.Побольше фруктов овощей и правильное питание пешком ходить и все получиться.А самое главное иметь желание себе помочь.Похудела 6 лет назад и вес сейчас удерживаю.Мне 41 год.

Люба

Люда: Без диет!

Девушки, желающие похудеть с помощью кремлевской диеты, не делайте этого! Я с дуру на нее села в марте, а в мае слезла. Да, я похудела на 5 кг за 2 месяца .Но теперь уже 2 месяца я мучаюсь с кишечником. И я решила для себя никаких диет: теперь просто кушаю меньше, а весером после 19.00 кушаю только фрукты. Удачи! Правда теперь мой вес стабилен: 59-60 кг не больше не меньше. Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!!!)))

Люда